Jump Rope Workout Lite

Jump rope training is an excellent way to improve your overall fitness, speed, agility, coordination, and to burn calories.

Jump rope Workout contains 2 different programs or you may personalize your session. A progressive training plan to enable you to progress steadily which is ideal for beginners. An intensive program which can be done over an 8 week period at a rhythm of 3 sessions per week. This program more suitable for people in good physical shape already.

Depending on how you managed your session, you may then go to the next one, repeat it or begin the level again from the start.

It’s advisable to do 2 - 4 sessions per week. You may choose your training days and times and receive notification on your phone.

An audible coach (in English) lets you know each minute how much time is remaining, when to jump and when to rest.

Jump detection is configurable so as to take into account the type of phone, where it is placed and the range of your jumps.

Jump rope workout also calculates the number of calories burnt during a session.

You keep a record of your statistics for each session which allows you to follow your progression as you work through the program.

Don’t delay, start today !

Lite version, the PRO version can be downloaded from the Play Store.

Springseil Training ist eine hervorragende Möglichkeit, verbessern Ihre allgemeine Fitness, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und um Kalorien zu verbrennen.

Springseil Training besteht aus 2 verschiedenen Programmen oder Sie können Ihre Sitzung zu personifizieren. Eine progressive Trainingsplan, damit Sie stetig Fortschritte, die ideal für Anfänger ist. Ein intensives Programm, das über einen Zeitraum von 8 Wochen in einem Rhythmus von 3 Sitzungen pro Woche durchgeführt werden kann. Dieses Programm besser geeignet für Menschen in guter körperlicher Verfassung bereits.

Je nachdem, wie Sie Ihre Sitzung verwaltet, können Sie dann zum nächsten zu gehen, wiederholen Sie es oder beginnen das Niveau wieder von Anfang an.

Es ist ratsam, 2 tun - 4 Sitzungen pro Woche. Sie können Ihre Trainingstage und Zeiten zu wählen und eine Benachrichtigung auf Ihrem Handy.

Ein hörbares Trainer (in Englisch) können Sie jede Minute, wie viel Zeit übrig ist, als zu springen, und wenn zur Ruhe kennen.

Jump Erkennung konfigurierbar ist, um so zu berücksichtigen, die Art des Telefons, wo es sich befindet und die Reichweite Ihres Sprünge zu nehmen.

Springseil Training berechnet auch die Anzahl der Kalorien, die während einer Sitzung verbrannt.

Sie überwachen Sie Ihre Statistiken für jede Sitzung der Sie Ihr Progression folgen, wie Sie durch das Programm arbeiten können.

Zögern Sie nicht, starten Sie noch heute!

Lite-Version kann die PRO-Version aus dem Play Store heruntergeladen werden.